Gerade nach dem Silvesterabend leiden viele Leute am Morgen des ersten Januars an einem schweren Kater aufgrund des Alkoholkonsumes am Vorabend und starten in das neue Jahr mit Kopfschmerzen sowie Unwohlsein. Ein Kater entsteht aufgrund eines zu starken Alkoholgenusses, der zu einer Dehydrierung (Flüssigkeitsverlust) sowie eines Nährstoffentzuges im Körper führt, […]
Wenn man unter dem Burnout-Syndrom leidet, befindet man sich in einem Zustand totaler seelischer und körperlicher Erschöpfung. Man fühlt sich innerlich leer und völlig „ausgebrannt“ (Burnout bedeutet auch auf Englisch „ausgebrannt“). Meist kommen noch körperliche Symptome wie Schlaf- und Magen-Darmprobleme, Kopfschmerzen oder auch Herzklopfen hinzu. Die Ursachen für ein Burnout-Syndrom […]
Alle Jahre wieder… Wer kennt das nicht? Die Weihnachtszeit ist um, das neue Jahr steht vor der Tür und man hat wieder einige Kilos zuviel auf den Hüften. Damit beginnt das neue Jahr wieder mit dem Wunsch, schnell die zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Folgende Tipps sollen Ihnen auf gesunde Weise gegen […]
Schwangere fühlen sich oftmals während der gesamten Schwangerschaft müde und abgespannt. Der Wunsch nach viel Schlaf ist daher immer da. Leider wird er oft nicht erfüllt, da Schwangere sich aus verschiedenen Gründen im Bett hin- und her wälzen und einfach nicht einschlafen können. Und wenn sie es dann doch geschafft […]
Antibiotika sollten nur im Notfall eingenommen werden, nicht nur weil der Körper Resistenzen gegen den Wirkstoff bildet sondern auch weil der Darm sich nicht über Antibiotika Einnahmen freut. Bei der wiederholten Einnahme von Antibiotika wurde nun nachgewiesen dass sich die Bakterienvielfalt im Darm verändert. Bekannt ist noch nicht welche Probleme […]
Yoga ist eine indische Technik bzw. Lehre von geistigen und körperlichen Übungen. Der Ursprung des Yoga liegt Jahrtausende zurück und beruht auf Elementen des Hinduismus und Buddhismus. Dabei wird der Mensch als ein Reisender im Wagen des Körpers angesehen. Der Körper ist der Wagen, der Verstand der Kutscher, die fünf […]
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