Einige Sportler, vor allem aber Kraftsportler verbinden mit der Einnahme von Kreatin ein effektiveres Training und einen schnelleren Muskelaufbau. Leider sind diese Wirkungen bislang allerdings nicht bewiesen. Kreatin gilt allgemein als gut verträglich, dennoch können Nebenwirkungen wie Diarrhö oder Blähungen vorkommen. Damit die Einnahme von Kreatin nicht mit schlimmen gesundheitlichen […]
Wer regelmäßig Softdrinks zu sich nimmt, erhöht das Risiko um diverse Erkrankungen, denn durch Untersuchungen wurde z.B. auch rausgefunden, dass die Zellalterung schneller voran geht, wenn man Softdrinks vermehrt konsumiert. So stirbt man im Schnitt 4 Jahre eher bei 2 Gläsern Softdrinks pro Tag, als wenn man diese nicht getrunken […]
Normalerweise braucht man über das Atmen nicht großartig nachzudenken, denn wir atmen unbewusst. Oft wird man sich der Atmung erst bei einer körperlichen Anstrengung oder bei einer seelischen Belastung bewusst. Es gibt jedoch einige Menschen, die eine falsche Atemtechnik haben – ohne es zu wissen. Hektik und Stress der modernen […]
Bettwanzen waren früher ein schlimmes Ärgernis, heutzutage waren sie so gut wie „ausgestorben“. Doch nun kommen die kleinen Bettwanzen immer mehr wieder hierzulange vor. Im Normalfall werden sie aus anderen Ländern eingeschleppt, in Reisegepäck und Mitbringseln, vor allem aber reisen Bettwanzen in Kartons oder Verpackungen von Importgütern mit. Bettwanzen sind […]
Eine Sehnenscheidenentzündung ist eine akute oder chronische Entzündung des Sehnengleitgewebes. Die betroffenen Stellen bei einer Sehnenscheidenentzündung sind meist Unterarm und Handgelenk. Die Ursache liegt oft in Über- und Fehlbelastungen, Beispiele hierfür sind monotone Bewegungen, falsche Technik beim Sport oder unzureichende Bewegung am Arbeitsplatz. Entsteht die Erkrankung durch Arbeiten mit der […]
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