Pflegetipps für die Haut im Winter
Durch die eisigen Temperaturen und die trockene Heizungsluft wird besonders im Winter unsere Haut sehr strapaziert. Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen um die Wärme im Körper zu halten, dabei wird die Haut schlechter durchblutet und ihr Schutzmantel wird gestört. So geschieht es dass die Haut spannt, rau wird, schuppt und juckt. Die Hautpflege in der kalten Jahreszeit soll viel Fett und Feuchtigkeit enthalten. Jedoch keine Cremes oder Kosmetika mit hohem Wasseranteil sollten verwendet werden. Beim Skifahren ist es ratsam das Gesicht mit einer fettigen Creme vor den kalten Temperaturen zu schützen, und auch die zarten Lippen nicht vergessen. Am besten ist eine Creme mit UV Schutz wenn man in die Berge fährt.
Aber nicht nur die äußerliche Hautpflege tut der Haut gut sondern auch eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig. Täglich sollten mindestens 2 Liter Flüssigkeit getrunken werden, am besten Mineralwasser, Fruchtsaftschorlen oder Kräutertees. Eine Vitaminreiche Ernährung sowie mit vielen Mineralien und Spurenelementen unterstützt die Pflege der Haut im Winter zusätzlich positiv.
