Übersäuerung

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 13 December 2012 um 15:51 Uhr

Wer sich häufig antriebslos, müde und schwach fühlt, kann unter Übersäuerung leiden.
Durch unsere heutige Ernährungs- und Lebensweise sorgen wir dafür, dass eine Übersäuerung unseres Körpers schnell zustande kommt. Oftmals ist es auch so, dass wir diverse Leiden ertragen, aber gar nicht wissen dass diese „nur“ von einer Übersäuerung herrühren. Denn um den Säure-Basen-Haushalt aufrecht zu erhalten, braucht man eigentlich nicht so viel beachten.

Am meisten tragen folgende Lebensmittel zu einer Übersäuerung bei:

  • Alkohol
  • Kaffee
  • Nikotin
  • tierische Eiweisse wie Fleisch, Wurst, Fisch und Eier
  • Softdrinks
  • Sojaprodukte
  • Milchprodukte

    • ..um nur einige wenige zu nennen..

Die Folge von Übersäuerung sind nicht nur Müdigkeit, Schwäche und Antriebslosigkeit. Dadurch, dass der Körper die Säuren und Schlacken nicht wegschaffen kann, lagern sich diese im Körper ab – man bekommt Cellulite und Falten, die Übersäuerung ist also am Bindegewebe gut zu erkennen. Ebenso werden die Schlacken in unseren Blutgefäßen gelagert, so dass es zu Herzinfarkt, Bluthochdruck oder Schlaganfällen kommen kann. Weitere Folgen von Übersäuerung können Arthrose, Gicht, Nierensteine, Kopfschmerzen, Allergien, Rheuma, Infektionen…

Wie kann man den Übersäuerungsgrad feststellen?
Es gibt ph-Teststreifen aus der Apotheke, mit denen man den ph-Wert des Urins messen kann.
Der normale ph-Wert liegt morgens bei 6,5-6,8, mittags und abends sollte er etwas über 7 liegen. Entdeckt man hier Unregelmäßigkeiten, so können folgende Maßnahmen zur Entsäuerung ergriffen werden (dieser Prozess kann aber Monate-Jahre dauern!):

  • die Ernährung sollte umgestellt werden auf basische Lebensmittel. Natürlich nicht nur noch basische Lebensmittel, aber das Verhältnis sollte bei 80:20 liegen (base-säure).
  • es gibt Säure-Basen-Tees, die die Entschlackung zusätzlich unterstützen, sowie basisches Badesalz, welches auch in Drogerie-Märkten zu kaufen gibt. 2 solche Tees und einmal die Woche ein Bad mit diesem Pulver hilft dem Körper immens den Säure-Basen-Haushalt wiederherzustellen.
  • basische Cremes und Lotionen sollten ebenfalls in den Kosmetik-Schrank gehören
  • Trinkpulver, um die Übersäuerung zu stoppen gibt es ebenfalls online, in der Apotheke oder in der Drogerie zu kaufen, ein Glas täglich alle 3 Tage reicht aus.

Eine regelmäßige Überprüfung des ph-Werts ist sehr wichtig, um festzustellen wie weit die Übersäuerung Ihres Körpers zurückgegangen ist.
Nach ein paar Wochen bzw. Monaten werden Sie die Veränderungen bemerken, viele Menschen fühlen sich dann vitaler, gesünder und lebensfroher.