Leider ist vielen Menschen die so genannte Frühjahrsmüdigkeit bekannt. Die ersten warmen Tage im Jahr führen bei einigen Menschen zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit, sowie Schwäche. Es kann aber auch zu Schwindel und Kreislaufproblemen im Frühjahr kommen. Sobald die Temperaturen steigen, fühlt sich fast jeder Zweite in Deutschland gereizt und abgeschlagen, […]
Besonders im arabischen Raum ist Hummus, eine orientalische Paste aus pürierten Kichererbsen, einigen Gewürzen und Tahini (Mus aus Sesam) beliebt. Aber auch in Deutschland wird immer mehr Hummus gegessen. Schließlich schmeckt die Paste nicht nur gut, sondern ist auch noch gesund! Man muss Hummus aber nicht zwangsläufig kaufen, man kann […]
Ballaststoffe haben eine positive Wirkung auf unsere Verdauung aus und können somit Verstopfungen vorbeugen und verhindern. Pro Tag und Erwachsenen ist eine Dosis von 30g an Ballaststoffen empfehlenswert. Ballaststoffe finden sich hauptsächlich in Vollkornprodukten, Nüssen, Obst und Gemüse und auch in Hülsenfrüchten. Eine zu hohe Einnahme von Ballaststoffen ist allerdings […]
Maca ist eine relativ kleine, aber noch unbekannte Knolle aus der Familie der Kreuzblütengewächse, die in den Anden gedeiht. Die Wurzeln der Maca besitzen reichlich Zucker, Stärke, Proteine und essentiellen Mineralstoffe – vor allem aber Eisen und Jod. Die süße, würzige, getrocknete Wurzel wird von den Inka als Delikatesse gehandelt. […]
Gerade wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen das dunkle und triste Grau durchdringen, denken wir daran: Sommer, Sonne, Glücklichsein, Grillen, Urlaub.. und sexy braune Haut. Aber leider ist ja bekanntermaßen zu viel Sonne und auch Solarium-Besuche wegen der schädlichen UV-Strahlen gefährlich. Es gibt jedoch ein paar Alternativen, mit denen man eine […]
Immer mehr junge Menschen, aber auch Menschen mittleren Alters, greifen mittlerweile zu Anabolika, um Ihren Körper zu formen. Wo es früher noch nur Sportler waren, die in der Öffentlich standen, sind es nun vielmehr „normale“ junge Männer. Denn reichlich Muskeln zu haben, gilt als sexy, vital und steht natürlich auch […]
© 2006-2018 Gesundheitsspiegel.de
Powered by Wordpress · valid XHTML / valid CSS
Theme designed by Seraph-Design
