Kennen Sie das? Sie bücken sich und plötzlich haben Sie starke Schmerzen im Rücken und können sich nicht mehr richtig aufrichten? Wenn ja, dann haben Sie sich einen, im Volksmund so genannten, Hexenschuss zugezogen. Medizinisch spricht man von Lumbargo oder akuten Lumbalgie. Ein Hexenschuss kann ganz unvermittelt auftreten. Normalerweise wird […]
Gerade jetzt im Winter bleiben die meisten Menschen lieber in der beheizten, warmen Wohnung und geniessen die Winterlandschaft von zu Hause aus. Jedoch ist Bewegung an der frischen, auch wenn kalten, Luft gesund. Wenn Sie die folgenden Tipps beherzen, können Sie der Kälte trotzen und sich gleichzeitig am Winter erfreuen. […]
Adventszeit – Die besinnliche Zeit vor Weihnachten mit all ihren Weihnachtsmärkten und süssen Versuchungen. Schon vor den Feiertagen wird viel genascht und leider macht sich das häufig durch zusätzliche Fettpolster auf den Hüften bemerkbar. Um die Adventszeit ohne schlechtes Gewissen geniessen zu können, gebe ich ein paar Tipps wie Sie […]
Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit erkälten sich viele Menschen. Unser Immunsystem wird in der Regel damit sehr gut fertig, aber der Schnupfen und die Halsschmerzen sind meist sehr unangenehm. Schon unsere Grossmütter haben natürliche Rezepte gekannt, um mit einfachen Hausmitteln die Symptome zu lindern. Eine selbstgemachte heisse Hühnersuppe hilft […]
Im Winter leiden die Haut und die Haare besonders unter Trockenheit. Dies liegt insbesondere an den kalten Aussentemperaturen. Die Haut kann nicht mehr ausreichend Fett produzieren, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern. Natürlich ist nicht nur die Kopfhaut davon betroffen. Wer kennt es nicht, dass man plötzlich trockene, rissige […]
Vor allem im Winter ist unser Immunsystem tagtäglich auf Hochbetrieb. Sie sollten ihr Immunsystem stärken, denn es lauern überall Ansteckungsgefahren, Bakterien und Erkältungsvieren lauern darauf unseren Organismus zu bedrohen. Was für eine Funktion hat das Immunsystem des Körpers? Unser Immunsystem muß schon sehr kräftig sein, denn es versuchen ständig und […]
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