Da jeder Mensch über ganz unterschiedliche, individuelle genetische Voraussetzungen verfügt, ist es klar, dass es keine Ernährungsweise gibt, die für jeden optimal ist. Eine Ernährungsweise, die keinen bzw wenig Fleischkonsum enthält ist die Ernährung mit Rohkost. Da sie nicht gekocht werden, enthalten sie die größtmögliche Nährstoffdichte und Vitalstoffvielfalt. Diese Lebensmittel […]
Vitamin K gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. In unserem Körper ist es vor allem für die Blutgerinnung essentiell: Liegt ein Vitamin K-Mangel vor, können vermehrt Blutungen auftreten. Ein solcher Mangel ist häufig bei neugeborenen Babys zu finden, weshalb sie während der ersten Vorsorgeuntersuchungen mit Vitamin K versorgt werden. Bei […]
Feinstaub und Ozon sind die gefährlichsten Schadstoffe in unserer Atmosphäre. Nun wurde durch Forschungen errechnet, wie viele Menschen an verschmutzter Luft erkranken. Die Schadstoffe in der Luft belasten die Lungen und Gefäße in unserem Körper. Feinstaub erhöht aber auch das Risiko für Herzinfarkte und Lungenkrebs. Ungefähr 34 000 Deutsche fallen pro […]
Getrocknete Tomaten sind ein gesunder Snack, der bei immer mehr Menschen beliebt ist. Weniger bekannt ist aber, dass die gesunde Wirkung nicht nur für rohe Tomaten gilt. Auch in getrockneter Form sind Tomaten sehr gesund! In getrockneten Tomaten befindet sich Lycopin – der krebshemmende Stoff, entfaltet seine Kraft erst in […]
Leider finden sich in unseren täglichen Lebensmitteln diverse Chemikalien, die zu Krebs führen können. Aromen, Farbstoffe, Konservierungs- und Verdickungsmittel sorgen z.B. für Verschönerung, angenehmeren Geschmack und schönere Farben, oder machen es länger haltbar. Einige Zusatzstoffe sind völlig bedenkenlos, andere wiederum sollten Sie lieber meiden, weil sie in Verdacht stehen, Krankheiten […]
Erbsen schmecken lecker als Erbseneintopf, in Suppen, als Püree oder als köstliche Zuckerschote. Frische grüne Erbsen bestehen etwa zu 70 Prozent aus Wasser. Ihr Proteingehalt beträgt circa 7 Prozent. Da Wasser sehr wichtig für unseren Körper ist, ist also auch der Verzehr von Erbsen optimal. Auch Eiweiße sind wichtig für […]
© 2006-2018 Gesundheitsspiegel.de
Powered by Wordpress · valid XHTML / valid CSS
Theme designed by Seraph-Design
