Hausapotheke – Fit für die kalten Monate

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 31 October 2011 um 22:33 Uhr

Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter nass und kalt ist sie schnell da, die Erkältung. Wir zeigen Ihnen, was in Ihrer Hausapotheke auf keinen Fall fehlen darf, um gut gerüstet durch den Winter zu kommen.
 
Zu aller erst: haben Sie eine Hausapotheke? Sie ist ein Muss für jeden Haushalt. Umfragen zu Folge besitzt jeder 4. Haushalt in Deutschlang keine. Dabei ist es immer wichtig, das nötigste im Haus zu haben um im Notfall schnell helfen zu können. Dazu gehören nicht nur Verbandsmaterial und Pflaster, sondern auch Fieberthermometer und leichte Schmerzmittel.
 
Was in Ihrer Hausapotheke auf keinen fehlen darf:

  • Verbandsmittel: (das alles sollten Sie im übrigen auch im erste Hilfe Kasten im Auto haben)
    ​Heftpflaster
    ​Verband (verpackt, mehrer Rollen)
    ​sterile Kompressen
    ​Mullbinden
    ​Verbandschere
    ​sterile Pinzette (Plastik!)
    ​Plasterstripes, Verbandverschlüsse

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  • Arzneimittel:
    ​Wunddesinfektionsmittel
    ​Schmerzmittel
    ​fiebersenkende Mittel
    ​Mittel gegen Husten, Schnupfen, Halschmerzen
    ​Mittel gegen Verdauungsprobleme (Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen)
    ​wärmende und kühlende Salben (bei Zerrungen, Prellungen, Verstauchung)

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  • Sonstiges:
    ​Fieberthermometer
    ​Einmalhandschuhe
    ​Erste Hilfe Anleitung (http://www.bg-qseh.de/Bibliothek/BGI%20503_2006.pdf)
    ​Kühlkompressen (im Gefrierfach aufbewahren!)

 
Zusätzlich können Sie z.B. auch verschiedene Arzneitees vorrätig haben. Wenn sie bespielsweise häufig unter Blasenentzündung leiden, ist es ratsam Nieren- und Blasentee vorrätig zu haben. Ebenso sollten Sie Ihre persönlichen Medikamente, die vom Arzt verordnet wurden in Ihrer Hausapotheke lagern, besonders wenn Sie unter chronischen Erkrankungen leiden.
 
Weitere Tipps für ihre Hausapotheke:

  • Haltbarkeit:
    Weiterhin wichtig ist, dass Sie regelmäßig die Haltbarkeitsdaten der Arzneimittel überprüfen. Verwenden sie Medikamente nie nach dem Ablaufdatum. Es ist in solchen Fällen nicht nur nicht mehr die vollständige Wirkung garantiert sondern diese Produkte können auch gesundheitsschädlich bis giftig werden, bei zu langer Lagerung.

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  • Nasenspray
    Bei mehreren Personen im Haushalt sollten Sie ganz besonders bei Nasensprays darauf achten, dass jeder sein eigenes Spray hat. Verwenden Sie Nasensprays bei akuten, stärkerem Schnupfen nur für die Dauer dieser Erkrankung. Bei erneutem Bedarf sollten Sie ein neues Spray benutzen, da sich sonst Keime, Viren und Bakterien im Spray befinden können.

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  • Aufbewahrungsort
    Eine Hausapotheke gehört nicht, wie oft leider der Fall, in das Badezimmer. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit und Wärme können Arzneimittel schnell „verderben“ und Verbandsmaterial unsteril und unbrauchbar werden. Auch in die Küche ist nicht der richtige Ort. Die Hausapotheke gehört an einen kühlen, Lichtarmen Ort, z.B. das Schlafzimmer oder den Flur. Dabei muss es nicht unbedingt ein Schränkchen sein, eine stabile Kiste oder Schublade tut es auch. Aber achten Sie darauf, dass alles stets greifbar ist und die Hausapotheke geordnet ist. Sollten kleine Kinder im Haushalt leben, muss die Hausapotheke auf jeden Fall außer Reichweite der Kleinen sein.

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  • Originalverpackung
    Heben Sie die Originalverpackung und vor allem den Beilagen Zettel immer sorgfältig auf. Am besten lassen sie die jeweiligen Medikamente auch in diesen, damit kein Fehlgebrauch passieren kann und Sie die Arzneimittel ordnungsgemäß einsetzen können.

Prophylaktisch für die kalte Jahreszeit gilt aber natürlich: viele Vitamine, immer warm anziehen und regelmäßig die Hände waschen!