Hilfe, brüchige Nägel!
Nicht jede Frau hat das Glück von Haus auf kräftige und gesunde Nägel zu haben. Oftmals sind unsere Nägel brüchig, spalten sich oder haben seltsame weiße Flecken.
Was ist die Ursache von brüchigen Nägeln und die Ursache der Wachstumsstörungen der Nägel:
Die Entstehung von brüchigen Nägeln kann am Vitamin- und Nährstoffmangel liegen. Wenn dem Körper Eisen und Calcium fehlen bekommt man schnell brüchige Nägel. Achten Sie daher bei der Ernährung für kräftige Nägel, dass Sie genügend roten Traubensaft, rotes Fleisch und Fisch zu sich nehmen, diese Nahrungsmittel enthalten viel Eisen. Calcium reiche Nahrungsmittel sind Milch und Milchprodukte. Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke können die Einnahme von stärkenden Vitaminen für die Nägel erleichtern.
Weitere mögliche Ursachen für brüchige Nägel können ständige Nässe der Nägel sein, z.B. beim Arbeiten oder nach Verletzungen bei der Maniküre. Querrillen am Nagel sind ein Zeichen für Verletzungen am Nagelwall z.B. durch grobes zurückschieben der Nagelhaut. Weiße Flecken auf den Nägeln sind Lufteinlagerungen, welche ebenso auf Verletzungen zurückzuführen sind.
Wie kann ich brüchigen Fingernägeln entgegenwirken?
Achten Sie darauf ihre Nägel nicht mit einer Metallfeile zu bearbeiten viel besser sind Sandpapier- Kunststoff- und Mineralfeilen. Beachten Sie nur in eine Richtung zu feilen, schnelles hin und her feilen begünstigt brüchige Nägel.
Bei einer Tätigkeit mit den Händen im Wasser sollten zum Nagelschutz Handschuhe getragen werden oder Schutzcremes verwendet werden welche Wasserabweisend sind. Es gibt auch sehr gute Nagel Öle die bei sehr rissigen Nägeln zweimal täglich in den Nagel einmassiert werden sollten.
Hilfe bei brüchigen Nägeln können sie sich auch selbst mit der richtigen Nagellackpflege verschaffen. Es gibt Nagellacke mit hohem Calcium Anteil, dies stärkt den Nagel und kräftigt ihn von innen heraus. Wenn Sie nicht auf farbige Nagellacke stehen können Sie auch regelmäßig transparente Nagelhärter auftragen. Beim Nagellack entfernen bitte aceton freie Nagellackentferner verwenden um den brüchigen Nägeln vor zu beugen. Anschließend mit Seife die Nagellackentferner Reste abwaschen und in die Nägel ein Nagelöl einmassieren.
Welche Medikamente helfen gegen brüchige Nägel?
In der Apotheke gibt es Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel gegen brüchige Fingernägel. Biotin wird bei uns in der Apotheke sehr häufig gekauft, es stärkt nicht nur Nägel sondern auch gleich die Haare, Biotin wirkt brüchigen Haaren entgegen und gegen Haarausfall. Biotin Kapseln gegen brüchige Nägel sollte aber allerdings mindestens sechs Monate lang eingenommen werden, da die Nägel so viel Zeit benötigen um einmal komplett heraus gewachsen zu sein. Mit einer Großpackung Biotin zur Nagelstärkung kommen sie also auf jeden Fall günstiger weg.
Die Einnahme von Kieselerde in Form von Pulver oder Kapseln kann ebenso eine Hilfe gegen brüchige Nägel sein, testen Sie selbst!
