Mundgeruch – Was kann man dagegen machen?
Mundgeruch kann sehr unangenehm sein und meist erfährt man erst sehr spät, dass man darunter leidet, da die Mitmenschen meistens Hemmungen haben, einen auf das Problem hinzuweisen.
Bei 90 Prozent der Betroffenen liegt die Ursache des Geruches in der Mundhöhle. Ausgelöst wird er durch Bakterien, die Speisereste zersetzen und dabei ein schwefelhaltiges Produkt produzieren. Übermässiges Bakterienwachstum entsteht durch Zahnfleischentzündungen, Parodontitis, mangelnder Mundhygiene, Beläge auf der Zunge sowie einem verminderten Speichelfluss auf Grund von Schnarchen, Medikamenten oder einer Mundatmung. Direkt nach dem Aufstehen hat man meist immer Mundgeruch, da die Speichelbildung nachts zurückgeht, die Schleimhäute so austrocknen und damit das Bakterienwachstum fördern.
In 8 Prozent der Fälle liegt die Ursache für den Mundgeruch im Nasen-und Rachenraum, der durch Erkrankungen wie Nasennebenhöhlen- oder Mandelentzündung sowie auch Schnupfen ausgelöst wird.
In den seltensten Fällen können schwere Erkrankungen wie Lungenentzündung oder Darmverschluss sowie Vergiftungen auf Grund von Arsen oder Phosphor den Mundgeruch verursachen. Der Geruch wird dann sogar über die Ausatemluft der Nase wahrgenommen.
Therapiemöglichkeiten gegen Mundgeruch
Um das Bakterienwachstum zu verhindern bzw. zu vermindern, muss verstärkt eine gründliche Mund- und Zahnhygiene erfolgen. Dabei sollten Zahnbürste, Zungenreiniger bzw. -schaber, Mundspülung sowie Zahnseide gezielt zur Reinigung eingesetzt werden. Nur so kann Mundgeruch effizient bekämpft werden.
Bei Zahnfleischentzündungen oder Pardontose sollte unbedingt ein Zahnarzt aufgesucht werden, da nur dieser die Beschwerden behandeln kann.
Um die Speichelproduktion zu fördern, empfiehlt sich das Essen von Äpfeln und die Benutzung von zuckerfreien Kaugummis. Pfefferminzkaugummis überdecken dabei zusätzlich noch wirksam den unangenehmen Mundgeruch. Feste Nahrungsmittel sollten ausreichend gekaut werden, bevor sie heruntergeschluckt werden.
Die vorgestellten Therapiemöglichkeiten eignen sich natürlich auch exzellent zur Vorbeugung von Mundgeruch.
Falls nahrungsunabhängige Gerüche auftauchen, wie z.B. ammoniakhaltiger, süsser oder fauler Geruch sollte ein Arzt aufgesucht werden, da die Gerüche einen Hinweis auf mögliche Erkrankungen geben können.
