Leider wissen wir seit längerem, dass man sich nicht mehr nur auf die gesetzliche Rente verlassen sollte. Es gibt viele verschiedene, private Altersvorsorgen – von Riester oder Rürup, über Betriebsrente und Eigenheim bis hin zu Aktien und Fonds. Je früher künftige Rentner mit der privaten Vorsorge beginnen, desto bessere Chancen […]
Vitamin K gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. In unserem Körper ist es vor allem für die Blutgerinnung essentiell: Liegt ein Vitamin K-Mangel vor, können vermehrt Blutungen auftreten. Ein solcher Mangel ist häufig bei neugeborenen Babys zu finden, weshalb sie während der ersten Vorsorgeuntersuchungen mit Vitamin K versorgt werden. Bei […]
Magere Milchprodukte, Gemüse und eiweißreicher, aber fettarmer Fisch kommt bei der Dukan Diät zur Verwendung. Die Wirkung der Dukan Diät ist vergleichbar mit anderen proteinbasierten Diäten. Durch den Verzicht auf Kohlenhydrate fehlt dem Körper notwenige Energie, sodass er Fettreserven angreifen und diese in Energie umwandeln muss. Dadurch kommt es bei […]
Muskelzittern, auch unter dem Begriff „Tremor“ bekannt, kann diverse Ursachen haben. So zittern Menschen zum Beispiel vor Kälte, Nervosität oder Anstrengung, wie z.B. beim Sport. Aber nicht immer sind die Ursachen von Muskelzittern harmlos. Das Zittern kann auch auf schwerwiegende Krankheiten wie etwa Parkinson oder eine Erkrankung der Schilddrüse hindeuten. […]
Feinstaub und Ozon sind die gefährlichsten Schadstoffe in unserer Atmosphäre. Nun wurde durch Forschungen errechnet, wie viele Menschen an verschmutzter Luft erkranken. Die Schadstoffe in der Luft belasten die Lungen und Gefäße in unserem Körper. Feinstaub erhöht aber auch das Risiko für Herzinfarkte und Lungenkrebs. Ungefähr 34 000 Deutsche fallen pro […]
Getrocknete Tomaten sind ein gesunder Snack, der bei immer mehr Menschen beliebt ist. Weniger bekannt ist aber, dass die gesunde Wirkung nicht nur für rohe Tomaten gilt. Auch in getrockneter Form sind Tomaten sehr gesund! In getrockneten Tomaten befindet sich Lycopin – der krebshemmende Stoff, entfaltet seine Kraft erst in […]
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