Wenn es draußen richtig heiß ist, hilft nur eins: trinken, trinken, trinken! Trinken ist natürlich nicht nur um Sommer wichtig, aber hier besonders, da wir viel Flüssigkeit durch Schwitzen verlieren. Leider greifen viele Menschen dann aber zu den „falschen“ Flüssigkeiten, wie z.B. Cola, Fanta oder Red Bull. Wichtig ist es […]
Die meisten Menschen denken bei Ingwer sofort an das Gewürz bzw die Wurzel für die Küche. Vor allem in Asien wird Ingwer oft und gerne zum Verfeinern von Gerichten verwendet. Ingwer-Tee ist ebenso bekannt und beliebt. Beim Besuch im Sushi-Restaurant darf Ingwer auch nicht fehlen, denn dieser wird als Snack […]
Dass Tanzen gesund ist und sogar Alzheimer vorbeugen kann, wurde mittlerweile in diversen Studien belegt. Tanzen ist und macht gesund, weil noch viele weitere gesundheitliche Vorteile dahinter stecken. Wer regelmäßig tanzt, zumindest ein bis zwei Mal in der Woche, stärkt seine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Tanzen ist auch deshalb gesund, […]
Walnüsse, die die Form eines menschlichen Gehirns haben sind in vielerlei Hinsicht gesund. Walnüsse sind reich an Omega-Fettsäuren, die den Fettstoffwechsel verbessern, den Cholesterinspiegel senken und Entzündungen lindern. Walnüsse und deren positive Eigenschaften und Inhaltsstoffe schützen aber auch die Bauchspeicheldrüse und das Herz. Auch bei der Krebsprävention sind sie eine […]
Melisse wirkt vor allem beruhigend und entspannend auf das vegetative Nervensystem, zum Beispiel bei Magen-Darm-Beschwerden und Einschlafschwierigkeiten sowie bei Unruhezuständen. Häufig denkt man bei Melisse an den weniger gesunden Melissengeist. Dieser enthält sehr viel Alkohol und wird von Medizinern eher ungern gesehen. Aus der Melissa werden neben Melissengeist auch oft […]
COPD ist eine Lungenkrankheit, die im Volksmund auch Raucherlunge genannt wird. COPD ist mittlerweile die dritthäufigste Todesursache weltweit. Ein Drittel der COPD-Patienten hat aber noch nie geraucht. COPD ist die Abkürzung für den englischen Begriff Chronic Obstructive Pulmonary Disease und steht für die chronisch obstruktive Lungenerkrankung, man kennt COPD aber […]
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