Leinsamen sind die Körner des Lein bzw. Flachs, aus denen das Leinöl gewonnen wird. Leinsamen kann man ohne Rezept in der Apotheke kaufen, oder auch beispielsweise in einem Drogerie-Markt, Bio-Laden oder sogar in manchen Supermärkten. Die leckeren Leinsamen bestehen zum Großteil aus Ballastoffen, die durch Aufquellen frei werden. Leinsamen werden […]
Wann haben Sie das letzte Mal über Ihre Gesundheit geredet? Beim BleibGesundCamp, das am 27. und 28. April an der Volkshochschule Esslingen stattfindet, ist der Austausch der Teilnehmer über Gesundheit Veranstaltungsprinzip. Die zentrale Frage des Wochenendes lautet: „Wie halte ich mich selbst gesund?“ Jeder bringt sein Wissen ein, sodass alle […]
Ein Juckreiz – oder auch „Pruritus“ genannt, ist eine Empfindung der Haut, auf die der Mensch mit Kratzen reagiert. Die Gründe für den Juckreiz können vielfältig sein. Häufig steckt sehr trockene Haut, eine Allergie oder andere Erkrankungen der Haut dahinter. Manchmal stecken auch andere Ursachen dahinter, wie z.B. eine Erkrankung […]
Die sogenannten Antidepressiva sind Medikamente gegen Depressionen, Angstzustände, depressive Verstimmungen und werden auch bei z.B. Essstörungen oder als Schmerzmittel eingesetzt. Es gibt diverse Arten von Antidepressiva-Tabletten. Wie wirken Antidepressiva? Bei depressiven Menschen besteht eine Ungleichheit der Botenstoffe im Gehirn. Zu den Botenstoffen gehören Serotonin, Noradrenalin, Dopamin und Histamin. Antidepressiva beeinflussen […]
Es gibt Lebensmittel, die einen tatsächlich zufriedener, glücklicher und vitaler machen. Ein sehr gutes Beispiel ist Schokolade. In Schokolade befindet sich der Glücksbotenstoff Tryptophan, bei großem Verzehr von diesem Mood Food bekommen wir Glückgefühle. Zur Beruhigung ist Honig auch eine gute Alternative. Allein die Erwartung auf z.B. unser Lieblingsessen setzt […]
Jeder Mensch kennt es. Wenn man plötzlich anfängt zu „hicksen“, dann hat man ihn: den lästigen Schluckauf.Aber wie entsteht Schluckauf? Unser Körper spielt uns für den Bruchteil einer Sekunde vor, dass wir einatmen würden. Unser Zwerchfell und die Muskulatur ziehen sich zusammen, die Rippen werden geweitet. Plötzlich passiert folgendes: die […]
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