Pfefferminze
Pfefferminze ist ein seit Jahrhunderten bekanntes Heilkraut. Die Pfefferminze heißt im Fachgebrauch „Mentha piperita“ und unterscheidet sich durch ihren hohen Mentholgehalt von anderen Minze-Arten.
Das Menthol der Pfefferminze wird zwar mittlerweile voll synthetisch hergestellt, (z.B. für Kaugummis, Zahnpasta, Mundwasser usw.), dennoch wird ein Großteil direkt aus der Pflanze extrahiert. Pfefferminze kann zu Pfefferminzöl verwandelt werden, z.B. für Massagen, oder auch als gutes Kopfschmerzmittel. Hierzu wird das Öl einfach leicht in die Schläfen eingerieben. Es wirkt aber auch geistig anregend, antimikrobiell und antiviral.
Die Pfefferminze wirkt aber auch krampflösend auf unseren Magen-Darm-Trakt, beruhigt die Gallenblase und fördert unsere Verdauung. Die Pfefferminze ist aber natürlich auch als leckerer Pfefferminz-Tee bekannt.
Pfefferminztee hat eine antiseptische Wirkung, ist also sehr gut gegen Entzündungen im Mund-und Rachenbereich geeignet und beugt auch Mundgeruch vor. Bei Erkältungen hilft das ätherische Pfefferminzöl durch seine sekret-fördernden und antibakteriellen Eigenschaften sehr schnell zu freien Atemwegen! Hierzu einfach ein paar Tropfen Pfefferminzöl in eine große Schüssel mit heißem Wasser geben, den Kopf über die Schüssel halten und ein großes Handtuch über den Kopf legen, so dass keine frische Luft dazu kommen kann. Dann tief einatmen und die freie Nase genießen!
Bei Sportlern ist Pfefferminze ebenfalls beliebt, da bei Muskelschmerzen und schweren Beinen die ätherischen Öle der Pfefferminze zur Linderung beitragen kann. Hierzu wird Pfefferminzöl mit etwas Kokosöl gemischt und dann einfach sanft in die Haut eingerieben. Bei Ekzemen oder rheumatischen Erkrankungen kann Pfefferminze ebenfalls eine Linderung verschaffen!
