Rückenbeschwerden durch falsches Schuhwerk
Leider zählt heutzutage weniger die Bequemlichkeit und Gesundheit beim Schuhkauf, sondern viel mehr Farbe und Design der Schuhe. Dies trifft insbesondere und hauptsächlich bei Damen-Schuhen zu, mittlerweile achten aber auch viel mehr Männer auf schönes als auf gesundes Schuhwerk. Dass durch nicht orthopädische Schuhwerk Rückenbeschwerden entstehen können ist vielen dabei gar nicht so bewusst. Hohe Absätze beispielsweise können zu Gelenk-und Rückenschmerzen, sowie Haltungsschäden führen – beim Laufen mit falschen Schuhwerk kommt es eben deshalb häufig zu Rückenschmerzen, da die Stöße nicht abgefedert werden können. Bei den High Heels verlagert sich das Gewicht ungesund auf den vorderen Fuß, so dass dadurch die Beschwerden entstehen. Ebenso werden die Muskeln auf Dauer angespannt, was ebenfalls nicht gesund ist, denn wenn die Muskulatur gestört wird, entstehen Rücken-und Kopfschmerzen.
Wer nun denkt flache Schuhe wie z.B. Ballerinas seien das gesunde Gegenteil zu ungesunden High Heels, liegt leider falsch. Um Rückenbeschwerden durch falsches Schuhwerk zu vermeiden sollten Schuhe getragen werden, die genau zwischen den beiden vorher genannten liegen. Ein kleiner Absatz (am besten nicht mehr als 2cm!) genügt, dieser federt jeden Schritt ab, am besten sind hier noch Schuhe mit Luftpolstern. Wer Rückenbeschwerden durch falsches Schuhwerk hat, aber seine Schuhe nicht weg werfen bzw. ersetzen will kann auch über orthopädische Einleg-Sohlen für nachdenken. Sie sind eine gute Alternative, wenn man auch nicht so viel Geld hat.
Atmungsaktives Schuhwerk ist ebenfalls wichtig und gesund für vitale Füße, gerade wer den ganzen Tag im Büro sitzt schwitzt häufig sehr viel in den Schuhen. Dies kann durch atmungsaktive Schuhe abgeschwächt werden und das Ausziehen der Schuhe am Abend ist auch wieder angenehmere Sache Denken Sie daher immer beim Kauf von Schuhen daran, dass Ihre Rückenschmerzen von falschem Schuhwerk herrühren können!
