Schönes kräftiges Haar
Es gibt einige Tipps und Tricks mit denen man sich gesundes Haar erhalten kann bzw. von kaputtem Haar wieder auf gesundes Haar kommen kann. Und nicht nur gesundes Haar, sondern damit auch gleichzeitig schönes Haar!
Um gesundes Haar zu bekommen, sollte man schon einmal drei Grundregeln beachten:
Kein heißes Wasser beim Haare waschen verwenden, die Haare nicht fönen, sondern Luft trocknen lassen und nicht färben! Zu heißes Wasser schadet dem Haar, genauso wie zu heiße Luft, also z.B. Föhnluft und durch die Chemikalien in den Haarfarben werden die Haare ebenfalls strapaziert und gehen kaputt.
Ist das Haar erst einmal kaputt, so sollte man beim Kauf von Shampoo & Co darauf achten, dass sich Proteine in den Produkten befinden. Denn in Eiweiß ist mit dem natürlichen Haarbaustein Keratin verwandt. Eiweiß kann spröde Haare wieder geschmeidig machen. Bei dauerhaft sprödem, trockenem und schlaffem Haar empfiehlt es sich, regelmäßig Kopfhautmassagen durchzuführen. Diese regen die Durchblutung an und halten die Talgdrüsen auf Trab, die für den Haarnachwachstum sorgen. Ist aus gesundem Haar versplisstes Haar geworden, so helfen bestimmte Öle (aus der Drogerie oder vom Frisör), die man nach jeder Haarwäsche in das nasse oder trockene Haar (aber nur in die Spitzen!) einmassieren sollte, so dass die Spitzen versiegelt werden und es nicht erneut zu einer Aufspaltung des Haars kommt. Um gesundes Haar zu bekommen, sollte man auch niemals nasse Haare mit einer Bürste durchkämmen, sondern immer nur mit einem Kamm vorsichtig durch die Haare fahren. Wer von zu trockenem Haar zu gesundem Haar wechseln möchte, kann sich verschiedene Haarkuren selbst herstellen: ein gutes Beispiel ist der Brei einer weichen Avocado, 3 EL Sonnenblumenöl und einem Spritzer Zitronensaft. Diese Masse wird gut im Haar verteilt, mit Frischehaltefolie und einem Handtuch sorgfältig umwickelt und nach einer Einwirkzeit von 15 Minuten wieder gründlich ausgespült. Das gibt dem Haar den richtigen Kick, es bekommt Nährstoffe und Feuchtigkeit. Ein tolles selbst herzustellendes Mittel gegen glanzlose Haare ist eine Ei-Kur. Dazu ein ganzes Ei mit etwas Olivenöl mischen und im Haar verteilen, eine Stunde einwirken lassen. Das Ei bringt das Haar wieder zum Glänzen, das Olivenöl pflegt und verleiht dem Haar eine gesunde Feuchtigkeit, so dass ihr Haar wieder gesund wird. Gesundes Haar ist auch starkes Haar, welches strapazierbar ist!
Um gesundes, starkes Haar zu bekommen, sollte man also auch zu Artikeln mit Hafer- oder Weizenproteinen greifen. Getreidepartikel bilden einen Schutzfilm um jedes Haar und verstärken es. Die z.B. in Weizenkeimöl vorkommenden Fettsäuren pflegen das Haar ohne es schwer zu machen. Um gesundes Haar zu bekommen oder zu behalten, ist es auch wichtig, dass die Haare nach dem Waschen nicht mit einem Handtuch trocken gerieben werden, selbst der sog. „Turban“ sollte nicht gemacht werden. Am besten für gesundes Haar ist das trocknen an der Luft. Ist dies nicht möglich, so sollte zumindest die niedrigste, also am wenigsten wärmste Stufe bei einem Haartrockner gewählt werden. Regelmäßiges Schneiden von kaputten, versplissten Haarspitzen gehört ebenfalls zu den Dingen, die ihr Haar gesund machen! Beachtet man all diese Tipps für gesundes Haar, so sollte diesem nichts mehr im Wege stehen.
